Anselm Grün trabalhou por muitos anos com pastoral de jovens e detectou, ao longo do tempo, uma mudança interessante em seu comportamento: no início eles preferiam rezar espontaneamente e não pareciam gostar de orações pré-formuladas; hoje em dia, porém, demonstram sentir certa dificuldade em encontrar palavras para expressar-se diante de Deus. Para satisfazer essa carência, o autor propõe, então, uma série de orações para diversos momentos. Utilizando uma linguagem simples e informal, propicia aos leitores abrir seu coração e sintonizar-se com Jesus, para manifestar seus próprios pensamentos e sentimentos, sozinhos ou em grupos. Há preces para a manhã, para a noite, de agradecimento, de súplica, para ajudar a superar as crises e a falta de coragem, para redescobrir o próprio valor como pessoa e muitas outras que, em seu conjunto, permitem renovar a fé e o otimismo.